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Rua professor Dias da Rocha, 1200
Aldeota
Fortaleza - Ce - Brasil
tel.: 32617744/96286446

 

 



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Hatha Yoga Integrativa 

21/03/2009



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Yoga para gestantes 

21/03/2009



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TEMPO DE NASCER 

17/07/2008



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1ª Vivência Yoga e Ayurveda 

10/11/2007

 

 

 

 

 

Passeio Ecológico no Rio Aracatiaçu

 

 

 

 

 

Encerramento

 

 

 

 

 

Opinião de quem foi:

Gostaria de agradecer pelo encontro maravilhoso que tivemos na 1ª Vivência de Yoga e Ayurveda do Espaço Sarasvatí. Foi um ótimo momento para formação de amigos (também acredito que a integração da turma foi muito boa), autoconhecimento, interação com a natureza. Parabenizo pela iniciativa de compartilhar seus conhecimentos: Yoga, Ayurveda, alimentação, saúde, cuidado com o próximo e consigo... Em relação ao próximo evento, se tivermos a mesma simplicidade e cuidado, então já aceito o presente. Seja serra, litoral ou sertão, a proposta da vivência merece continuidade. 

 

Um abraço a vocês e a todos que colaboraram para o sucesso do encontro.

 

João Salmito 


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Mensagens Semanais 

01/02/2007

Yoga não é para transformar o outro. Transforme-se primeiro. Corrija sua visão, encontre a paz dentro de você. O que quer que queira ver no mundo exterior, encontre no seu mundo interior primeiro. Mahajyoti
 
"Sua meta principal é a felicidade. Onde está a felicidade? Dentro de você. Se você quer felicidade permanente, esta nunca virá de fora. Se alguém o faz feliz hoje, este mesmo alguém o fará infeliz amanhã. Você é paz e felicidade personificadas. Encontre-as dentro de você".
Swami Satchidananda
 


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Pensar globalmente 

30/01/2007

Pensar globalmente, agir localmente.



Evite os pratos, talheres e copos descartáveis. Quando for inevitável, opte pelos feitos de papelão e madeira, que levam menos tempo para se decomporem.

Prefira produtos cujas embalagens são feitas de material reciclado e/ou é
reciclável (símbolo na embalagem= três setinhas).

Compre cadernos e blocos de papel reciclado. Utilize só a quantidade de papel indispensável. Escreva dos dois lados das folhas e re-aproveite os envelopes usados.

Se os produtos forem feitos de madeira (ex: lápis, prendedores de roupa, palitos de dente, etc.) verifique se são fabricados com madeira extraída de
reflorestamento.

Prefira os pisos de eucalipto e os cabides de bambu.

Evite hortaliças cultivadas com agrotóxicos. Evite o uso de venenos, herbicidas e pesticidas. Fertilizantes contaminam o solo, a água e destroem,
indiscriminadamente, insetos, animais e aves. Valorize os produtos orgânicos.

Valorize a comida vegetariana. Ao consumir alimentos de níveis mais baixos da cadeia alimentar - vegetais, cereais, legumes e menos carne - estamos reduzindo o uso de recursos naturais na produção alimentícia. Evite a carne. O seu consumo implica a canalização dos cereais para alimentar gado em vez de pessoas e a destruição da floresta para criação de pastagens.

(A rede Mundo Verde está oferecendo vários produtos orgânicos e substitutos da carne animal para o seu bem estar e o do Mundo!).

Prefira produtos frescos (legumes, frutas) avulsos e não embalados.

Se quiser atrair borboletas à sua janela, semeie flores de cores brilhantes à luz do sol.

Não use aerosóis com CFC (clorofluorcarbonetos); estes destroem a camada de ozônio. Leia sempre o rótulo dos produtos.

Utilize produtos de limpeza (detergentes de louças, sabão em pó, limpadores multiuso e shampoos) sem fosfato, sem soda, sem cloro, sem CFC e de rápida biodegradabilidade.

Plante árvores. Proteja os ninhos.

Recolha sementes das árvores da sua região e crie um pequeno viveiro. Pode plantar as árvores no seu jardim, usá-las em projetos da comunidade, dá-las aos seus amigos.

Não fume.

Seja responsável pelo seu lixo! Separe latas, vidros, papéis e plásticos, pois estes podem ser reciclados e reaproveitados. Restos de comida podem
virar adubo (compostagem).

Não queime lixo doméstico (plásticos, isopor, restos orgânicos). Os gases emitidos poluem a atmosfera, causando efeito estufa, além de doenças.

Procure regar o jardim de manhã. Fazê-lo ao meio dia implica uma evaporação mais rápida da água; regar à noite pode provocar o aparecimento de fungos nas plantas da relva.

Regue as plantas da casa com a água recuperada da chuva ou com a que sobra na panela depois de ferver ou aquecer vegetais. Esta será mais rica em nutrientes, embora seja necessário deixá-la esfriar.

Economize água; Não deixe a torneira aberta ao escovar dentes e ao fazer a barba. Dica: Encha um copo com água em vez de utilizar água corrente; Não dê descargas prolongadas; Não utilize mangueiras para "varrer" calçadas e quintais; Mantenha a torneira fechada enquanto ensaboa louças e panelas; Não tome banhos demorados.

Prefira a energia solar.

Apague as luzes e TV, quando sair do ambiente.

Prefira lâmpadas fluorescentes às incandescentes.

Ligue máquinas de lavar roupas e louças apenas quando estiverem com a capacidade máxima preenchida. Junte a maior quantidade de roupa possível e passar.

Abra e feche rapidamente a porta da geladeira e freezer e evite armazenar alimentos quentes.

Valorize os equipamentos (refrigerador, congelador, ar condicionado, etc.) que recebem o selo PROCEL, garantindo qualidade e melhor eficiência energética ao produto.

Ao utilizar o seu ar condicionado, regule o termostato e evite abrir portas e janelas.

Compre apenas o que precisa. Evite o desperdício.

Reutilize os sacos de plástico.

Use as RESISTENTES e DURÁVEIS SACOLAS DE PANO.

Afinal, o nosso Planeta não é descartável!



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