Rua professor Dias da Rocha, 1200
Aldeota
Fortaleza - Ce - Brasil
tel.: 32617744/96286446
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 Através da respiração e da execução de diversas posturas,
o praticante desenvolve resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, consciência
respiratória e postural, concentração, relaxamento, vitalidade e total bem-estar.
A prática da Yoga Integrativa também ajuda na redução do estresse do dia-a-dia proporcionando
paz e serenidade, sendo considerada uma atividade física restauradora e preventiva.
 Benefícios à saúde : Regulação do sistema endócrino, equilíbrio do sistema nervoso simpático e parassimpático, eliminação de toxinas através da pele, capacidade cardiorespiratória aumentada,
melhora do sistema cardiovascular e cerebral, fortalece o sistema imunológico e
regula a pressão sanguínea.
Internamente: Maior concentração e paciência, auto-conhecimento, investigação dos seus limites,
conscientização, paz, expansão, controle e autodomínio, plenitude e percepção de
outros estados de consciência. O praticante aprende a absorver, acumular e a distribuir
corretamente o Prana (Energia Vital) por todo o organismo . Outra característica
de importância fundamental é a ênfase ao alinhamento (melhora da postura e da circulação)
e à precisão do corpo na execução das posturas, trazendo ao praticante enormes benefícios
fisioterapêuticos.
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